วิธีดูแลเล็บง่ายๆเล็บสวย แข็งแรง ดูปังและ สุขภาพดี
9 วิธีดูแลเล็บสวยฉบับเร่งด่วน
วิธีดูแลเล็บง่ายๆทำแล้วเล็บสวย แข็งแรง สุขภาพดี
การมีเล็บสวยๆถือเป็นเสน่ห์อย่างหนึ่งของผู้หญิง ถึงแม้ว่าสาวๆบางคนอาจจะไม่ชอบการทำเล็บ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าสาวๆจะละเลยเล็บได้นะคะ ส่วนสาวสวที่ชอบการเติมสีสันให้เล็บยิ่งต้องดูแสุขภาพเล็บให้ดี เพราะเล็บคือสิ่งที่คอยปกป้องนิ้วมือของเราจากอันตรายและยังสามารถบ่งบอกถึงสุขภาพของเราในขณะได้อีกด้วย ซึ่งเราสามารถสังเกตได้จากสีของเล็บ โดยในคนที่มีสุขภาพแข็งแรงจะมีเล็บสีชมพูระเรื่อ แต่เมื่อเราป่วยเล็บจะเปลี่ยนสีเป็น ซีด คล้ำ เหลือง ม่วง หรือ สีดำเป็นต้น เพราะฉะนั้นเราอยากให้สาวสาวหันมาดูแลสุขภาพเล็บกันสักนิด วันนี้เราจึงมีวิธีดูแลและฟื้นฟูเล็บอย่างเร่งด่วนมาให้สาวสาวได้ลองนำไปใช้กันดูค่ะ
.jpg)
1.ดูแลจมูกเล็บให้ชุ่มชื่นอยู่เสมอ เพราะจมูกเล็บที่แข็งแรงเท่ากับเล็บสุขภาพดี ควรหยุดพฤติกรรม กัด จิกผิวหนังรอบเล็บ เพราะจมูกเล็บคือฝาปิดสำหรับกักเก็บความชุมชื่นให้กับเล็บ หากอยากดูแลควรหมั่นทาครีมบำรุงให้มือและเล็บแทนจะดีกว่า
2. หยุดกัดเล็บ เพราะนอกจากจะเสียบุคลิกและทำให้เล็บไม่เรียบร้อยแล้ว ยังทำให้ฟันเสียอีกด้วย
3. งดใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อเพิ่มความแข็งให้กับเล็บ จริงอยู่ที่หากเราใช้สารเพื่อเพิ่มความแข็งให้เล็บในช่วงแรงจะทำให้เล็บแข็งและไม่ฉีกขาดง่าย แต่หากเราดูแลเล็บด้วยวิธีนี้ไปนานๆจะทำให้เล็บเราแข็งจนแตกหักได้ง่ายกว่าเดิม เพราะมันคือสารเพิ่มความแข็งแต่ไม่ได้ทำให้เล็บแข็งแรง
4. นวดเล็บด้วยน้ำมันธรรมชาติ เช่นน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวเป็นประจำ เพื่อช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดบริเวณเล็บและปลายนิ้ว
.jpg)
5. ทาเบสโค้ท หากไม่มีเวลาดูแลเล็บแบบจัดเต็มการทาเบสโค้ทจะช่วยกักเก็บความชุ่มชื่นและเคลือบไม่ให้เล็บฉีกขาดได้ง่าย
6. ทาแฮนด์ครีมเป็นประจำ ทุกครั้งที่เราล้างมือจะทำให้ผิวสูญเสียน้ำมันตามธรรมชาติและทำให้ผิวแห้ง สาวสาวจึงควรมีแฮนด์ครีมติดตัวไว้ทาเป็นประจำ ถึงแม้ว่าแฮนด์ครีมจะมีราคาสูง แต่เชื่อเราเถอะว่าการลงทุนนี้มันคุ้มค่ามากกว่าปล่อยให้มือเหี่ยวย่นไปก่อนวัย
7. ลดการทาเล็บลงบ้าง สาวสาวที่รักการทาเล็บเป็นประจำควรหยุดให้เล็บได้พัก เพราะการตะไบหน้าเล็บทำให้เล็บของเราบางและฉีกขาดได้ง่าย
8. ทานอาหารบำรุงเล็บเป็นประจำ เล็บประกอบด้วยโปรตีนที่เรียกว่า เคราติน (keratin) เล็บที่สุขภาพดีจะมีผิวเรียบไม่ขรุขระ อาหารที่เราทานเข้าไปจึงมีส่วนช่วยเสริมสร้างให้เล็บของเราสุขภาพดี เพื่อดูแลสุขภาพเล็บให้สวยจากภายในสาวสาวจึงควรทานอาหารประเภทที่มีโปรตีนสูงเพื่อเสริมสร้างเคราตินให้แข็งแรง เช่น หมู ไก่ ปลา และอาหารที่มี ธาตุเหล็ก วิตามินซี วิตามินบี ได้แก่ ข้าวกล้อง ผักใบเขียว ผักโขม เป็นต้น
9. แก้ปัญหาเล็บเหลืองด้วยมะนาว โดยใช้มะนาวถูเล็บหรือแช่เล็บในน้ำมะขามเปียกประมาณ 10 นาที วิธีนี้จะช่วยลดปัญหาเล็บเหลืองจากการทาสีเล็บได้เป็นอย่างดี
เป็นอย่างไรกันบ้าง อ่านวิธีดูแลเล็บกันไปแล้วทีนี้ก็ลองมาปรับใช้กันในชีวิตประจำวันกันดูนะคะ
CR : Pinterest
